Много бременни избягват сериозно кафето заради кофеина, алкохола, пушенето и ненужните лекарства, но не се замислят дали да пият чаша билков чай – правят го, защото е полезен. По принцип да, полезен е, но бъдещите майки е добре да помислят още веднъж, защото отварите могат да бъдат по-силни от лекарствата по рецепта и могат да имат странични ефекти.
Повечето съставки на билковите чайове е безопасно да се приемат в малки количества, но някои не са безобидни. Освен това, въздействието на само някои от билките е анализирано по отношение на бременните.
И тъй като не е ясно точно какво количество чай влияе на развиващия се плод, е най-добре да се консултираме с лекуващия лекар, преди да отпием от него.
Как да определите кои билкови чайове можете да пиете
Няма регламент, който да се отнася конкретно за билковите отвари и които да се смятат за безопасни при консумация. Смята се например, че чай, приготвен от мента и мащерка, е безопасен в малки количества, докато сте бременни или кърмите.
Но прекомерната употреба на всеки чай може да предизвика здравословни проблеми у вас или вашето бебе - билките в чайовете са по-концентрирани, отколкото в храната, така че биха могли да навредят.
Много от билките могат да са вредни, а някои дори могат да увеличат риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане или ниско тегло на бебето при раждане.
Избягвайте следните билки, ако сте бременна или кърмите:
- Равнец
- Люцерна
- Ветивер
- Черен оман
- Имел
- Хибискус
- Дафинов лист
- Лимонена трева
- Корен от сладник
- Хидрастис
- Пелин
- Коприва
- Пасифлора
- Дива мента
- Римска лайка
- Розмарин
- Градински чай
Това не е пълен списък, затова винаги питайте личния си лекар дали е безопасно да пиете определена билка през бременността.
Продължава на страницата на Новите родители
