Отказването от цигарите дори в по-късна възраст забавя отслабването на паметта

Ново проучване на UCL показва връзка между пушенето и когнитивния спад.

Отказването от цигарите, дори в по-късна възраст, може да помогне за забавяне на проблемите с паметта, свързани със стареенето, сочи проучване, цитирано от ДПА.

Експертите подчертават, че резултатите допълват доказателствата, според които спирането на тютюнопушенето може да има положителен ефект върху предотвратяването на деменция, но са необходими още изследвания.

Как е проведено изследването

Екип от Университетския колеж в Лондон (UCL) е изследвал влиянието на пушенето върху когнитивния спад с напредването на възрастта — когато способността на човек да мисли, научава и запомня постепенно се влошава.

Изследването, публикувано в сп. Lancet Healthy Longevity, включва 9436 души на възраст над 40 години от 12 страни. Половината от тях са спрели пушенето, докато останалите са активни пушачи.

По-бавен когнитивен спад при отказалите цигарите

Анализите на тестове за памет и свободно изразяване показват, че при хората, които са се отказали от цигарите, процесите, свързани с отслабването на паметта, се развиват по-бавно през първите шест години след отказването от вредния навик.

Паметта при тях е отслабвала с 20% по-бавно, а способността за свободно изразяване — с 50% по-бавно, отколкото при активните пушачи.

Експертите: никога не е късно да се откажем от цигарите

Д-р Микаела Блумбърг от Института по епидемиология и здравни грижи към UCL обяснява:

„Нашето проучване предполага, че спирането на тютюнопушенето може да помогне на хората да запазят по-добро когнитивно здраве за по-дълъг период от време, дори когато са на 50 и над 50 години към момента на отказването от цигарите.“

Тя допълва, че за когнитивното здраве „никога не е късно да се спре пушенето“, тъй като дори на по-късен етап от живота отказът често води до подобрения във физическото здраве и общото благополучие.

Отказването като превенция срещу деменция

Проф. Андрю Стептоу, съавтор на изследването, посочва:

„По-бавният когнитивен спад е свързан с по-нисък риск от деменция. Тези резултати подкрепят доказателствата, че отказването на цигарите може да бъде превантивна стратегия срещу болестта, но са необходими допълнителни проучвания.“

Данните за пушенето във Великобритания

Последното годишно проучване на британската Национална статистическа служба показва, че 11,9% от пълнолетните британци пушат — около 6 милиона души през 2023 г. Това е най-ниският дял на пушачите от началото на статистическите наблюдения през 2011 г.

Най-голям е процентът на пушачите сред хората на 25–34 години (14%), докато при тези над 65 години той спада до 8,2%.