Държите централното отопление пуснато прекалено дълго? Това може да е една от причините за покачващото ви се тегло, пише ВВС.
Холандски учени твърдят, че високите температури в дома и офиса осигуряват повече комфорт, но пък вече не се налага на телата да изгарят допълнителни калории, за да ви стоплят.
Според учените от Медицинския център към Университета на Маастрихт идеалната стайна температура, която постига правилния баланс е 19 градуса.
"Хората прекарват 90 процента от времето си на закрито и затоплят жилищата си в търсене на максималния комфорт, но по този начин минимизират разхода на енергия, които телата правят, за да контролират телесната температура", се казва в доклада.
Така енергийният баланс се променя към трупане на калории и се налага сваляне на стайната температура, за да бъдат стопени те.
"В комбинация с правилната храна и упражнения по-ниската стайна температура може да окаже значително влияние", заключава д-р Вутер ван Лихтенбелт.
