Амиши Джа изучава процеса, чрез който мозъкът ни решава кое от постоянния поток информация, който получава, е важно. Външните разсейващи фактори (като стресът) и вътрешните такива (като блуждаенето на ума) отслабват силата на вниманието, твърди Джа, но някои прости техники могат да я увеличат.
"Обръщайте внимание на вниманието си", казва Джа.
Налични са субтитри на български.
