Как да овладеете блуждаещия си ум

11 октомври 2019 г., 09:21
473

Shutterstock

Амиши Джа изучава процеса, чрез който мозъкът ни решава кое от постоянния поток информация, който получава, е важно. Външните разсейващи фактори (като стресът) и вътрешните такива (като блуждаенето на ума) отслабват силата на вниманието, твърди Джа, но някои прости техники могат да я увеличат.

"Обръщайте внимание на вниманието си", казва Джа.

Налични са субтитри на български.

Ключови думи:
Коментари