Ново изследване разкри, че сънят всъщност консолидира и лошите спомени, което ви кара да живеете с тях за по-дълги периоди от време.
Ролята на съня за консолидирането на спомените е ключова за това как съхраняваме и обработваме информацията, но изследването показва, че същото се отнася и за отрицателните мисли. Ако заспим с тях, ще бъде по-трудно да ги забравим за продължителни периоди от време.
Изглежда наистина е по-добре човек да се успокои и настрои положително преди да си легне.
Източник: Science Alert
