Защо не трябва да си лягаме ядосани?

30 ноември 2016 г., 14:40
1204

Copyright: ruigsantos / Shutterstock

Ново изследване разкри, че сънят всъщност консолидира и лошите спомени, което ви кара да живеете с тях за по-дълги периоди от време.

Ролята на съня за консолидирането на спомените е ключова за това как съхраняваме и обработваме информацията, но изследването показва, че същото се отнася и за отрицателните мисли. Ако заспим с тях, ще бъде по-трудно да ги забравим за продължителни периоди от време.

Изглежда наистина е по-добре човек да се успокои и настрои положително преди да си легне. 

Източник: Science Alert

Ключови думи:
Коментари