Толкова се стараем да направим живота на децата ни идеален, че понякога съвсем забравяме за собствения си. И ето – облечена с анцуг, търкате мръсен тиган и имате огромни торбички под очите. А в главата ви се върти въпроса: „Как се докарах до тук?“
Важното в случая е да се осъзнае, че има какво да се направи. Ето няколко идеи:
1. Сравнете своя живот с този на децата си и се ужасете
Например, редовно ги водите на лекар, но вие не сте били на преглед от векове.
Отделяте време и средства да им намерите красиви и удобни дрехи, а самите вие обличате каквото има под ръка.
Организирате редовни срещи за игра с приятелчетата им, а не сте виждали своите от три месеца.
Следите дали са заспали навреме, колко са спали, а вие стоите пред някое електронно устройство до среднощ.
2. Започнете редовно да си правите профилактични прегледи
Много майки, както споменахме по-горе, почти не помнят кога за последно са били на лекар. Затова е редно да започнете да се следите – гинеколог, мамолог, дерматолог, стоматолог и от каквото друго имате нужда.
3. Купете си нови дрехи
И не, когато влизате в мола, не купувайте нищо за децата и мъжа, ама нищо. Знаем, че е трудно, но е възпитателно и после ще се чувствате добре.
4. Движете се повече
И то – извън къщи с прахосмукачката. Ходете пеша, карайте колело или тръгнете на спорт, който ви допада – ей-така за идеята (не, че трябва да сваляте килограми).
5. Глезете се
Гореща вана, SPA с приятелки, маникюр и педикюр поне веднъж в месеца, както и фризьор – ще намерите как да ги включите в графика. Защото, когато изглеждате добре, се и чувствате добре.
6. Изтрийте си Facebook от телефона
Да, за много майки това е единствената почивка. Но е пристрастяващо и започвате да губите представа какво реално се случва. Опитайте се да влизате във Facebook веднъж седмично. Трудна работа, а?
