Пробвайте този малко по-различен наръчник за постигане на душевно спокойствие

09 февруари 2019 г., 12:01
3259

wavebreakmedia / Shutterstock

"Постепенно оставете помията на външния свят да излезе извън вашето полезрение" - така съветва мекият и омайващ глас на Джейсън Хийдли.

Този нестандартен, но искрен съвет е част от неговия страхотен наръчник за медитация, която да ви избави от стреса на съвременното ежедневие, пише Bored Panda.

Наръчникът се казва  “F*ck That: A Guided Meditation” и едно от първите неща, които ще забележите, е доста грубият на моменти език, който Джейсън използва, за да потърси връзка с модерните си слушатели. Пуристите със сигурност не биха харесали напътствия от рода на "издишайте л@йната", докато медитират. Хийдли обаче изобщо не се притеснява от това, а освен това е създал и страхотен кратък клип, който също не трябва да пропускане.

И така, чувствате се омърсени от калта на ежедневието - опитайте с тези напътствия, може да помогнат.

Ключови думи:
Коментари