Урок 7: Физическото и емоционално състояние са взаимно свързани
Движението на тялото ни променя начина ни на мислене, чувства и поведение. Разгледайте поведението на успешните хора около вас и копирайте техните движения!
Урок 8: Речник на успеха
Можете да ускорите силата на насладата и вълнението с малка промяна на обичайните думи, с които ги описвате. Заменете в речта си например думата "бързо" с "взривно", думата "приятно" с "луксозно", "интересно" със "скандално", "добре" с "не може да бъде" и т.н. Това със сигурност ще окаже ефект върху възприятията и ще засили положителните такива още повече.
Урок 9: Използвайте мощни метафори
Зад всяка метафора стои система от вярвания. Когато изберете някоя метафора, за да опишете живота си или конкретна ситуация, вие също избирате и подкрепяте свои различни убеждения. Ето защо трябва да се замисляте сериозно за избора на думи, когато описвате живота си!
Урок 10: Поставете си цел
Стъпката, без която нито един гуру на личностното развитие не минава! За Тони Робинс поставянето на цели е обосновано с едничката цел да предадем направление на някои основни области от нашия живот и да насърчим движението в желаната посока.
Урок 11: 10-дневна психологическа подготовка
Това ще ви даде възможност да поемете контрол над ума си и няма да позволите на мозъка си постоянно да превърта негативни мисли. Ето и правилата:
През следващите 10 дни изхвърлете вредните мисли, чувства, въпроси или метафори. Естествено те няма да изчезнат с магическа пръчка, но когато се появят отново въпреки вашето усилие да ги изгоните надалеч, а това ще се случи със сигурност - веднага си задайте въпроси, които ще ви изведат от този омагьосан кръг на негативните мисли.
Ето ви и няколко примера: Със сигурност има нещо страхотно в този проблем, кое ли е то? Как мога да получа удоволствие от процеса, който върша? Какви са недостатъците? Когато се събудите сутринта задайте си "въпросите стимуланти" от урок 6, вечерта повторете упражнението с вечерните такива.
През следващите 10 дни напълно се фокусирайте върху решения, а не върху проблеми. Ако по време или след тази психологическа подготовка имате отново отрицателни мисли не се самобичувайте. Просто ги заменете с нещо положително. Тази програма ще ви помогне в изграждането на нови навици, които ще допринесат за растежа ви и ще ви дадат възможност да се радвате на живота всеки един ден, все повече и повече.
