2. Открийте позитивната страна на тревогата
Всепоглъщащото чувство на страх е съсипващо, може да сломи всеки. Но изследвания показват, че повечето хора имат т. нар. зона на най-добро възприятие, благодарение на която тревогата става източник на енергия и мотивация, а не на стрес. Така че, постарайте се да откриете положителните страни на тревогата и я използвайте като източник на мотивация за действие и успешно представяне.
3. Ядосайте се
Ядът по принцип е лошо чувство. Но в този случай може да се превърне в полезна алтернатива на страха. Разгневените не се боят да вземат смели решения. По-силната емоция помага да се преодолее страха и да се направи важна крачка напред.
4. Катастрофа няма да има
Кой е най-лошият сценарий в дадена ситуация, която ви плаши и напряга? А каква е вероятността, че именно той ще се сбъдне?
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
