Ако тренирате на средна възраст, ще имате по-добро мозъчно здраве на старини. До това заключение достигнаха американски учени, провели проучване сред 1604 доброволци. Резултатите от изследването им са публикувани в изданието на Американската академия по неврология Neurology.
Специалистите са отчели по колко време хората са тренирали в началото на изследването и 25 години по-късно. При доброволците в по-късния етап на живота им били направени изследвания на мозъка със скенер за установяване на белези за влошено мозъчно здраве като наличие на цереброваскуларни лезии и свиване на мозъка.
В края на краищата изследователите установяват, че 150 минути физическо натоварване на седмица на средна възраст води до по-добро здраве на мозъка на старини.
"Това е поредното изследване, което открива, че тренировките са полезни за здравето на мозъка си", коментира д-р Сара Имарисио, главен учен в британската благотворителна изследователска организация "Алцхаймер Рисърч".
Източник: Medical Xpress
