Няма как да се разведете с детето си. И след развода със съпруга/съпругата родителят си остава родител. А това не винаги е лесно.

Още по-сложно става, ако един от двамата се държи некоректно: организира постоянна драма, обвинения, нападки, манипулации ... които могат да надминат и най-развинтените фантазии.

Как в тази битка човек да запази самообладание, така че детето да има поне едни родител, който да съхрани здравия си разум?

Така съвместното родителство, което е в интерес на детето, често е неосъществим вариант.

Ако вашият партньор отказва да ви сътрудничи, от вас зависи как ще постъпите. Разводът така и така травмира детето, а ако след това то стане свидетел на постоянните скандали между родителите, нищо хубаво не предстои.

Ето и някои съвети, които може да са от полза и да ви помогнат да останете добър родител, ако партньорът се държи егоистично и отказва да ви сътрудничи.

1. Контролирайте това, което можете да контролирате, а това, което не можете – просто го приемете.

Няма как да промените другия родител. Колкото и силно да вярвате, че той/тя трябва да се промени. Това зависи от него, а не от вас.

Можете обаче да контролирате (и е по вашите сили) вашия собствен живот и вашите задължения към детето.

Ако сте били във връзка с токсичен партньор, сте длъжни да сте подготвени – той непрекъснато ще настъпва вашите най-болни и уязвими места.

Ваша задача е да се концентрирате върху най-главното – да съхраните спокойствие и да не му позволите да нарани вас и да наруши връзката ви с детето. 

2. Следете, защо възникват конфликтите

Замислете се - когато общувате при какви обстоятелства напрежението между вас от нула скача до небето. Какво е общото при тези ваши конфликти? С какво вашият партньор извиква у вас страх или яд? Какво може да направите, за да вкарате разговора в безопасно русло.

Не забравяйте, че вашето равновесие и благополучието на вашето дете, са на първо място. Само вие сте в състояние да ги контролирате.

3. Сложете нови граници

Не става дума за това как ще общувате (или няма да общувате) и ще взаимодействате с бившия/бившата. Забравете за емоционалните реакции – те са напълно безполезни. Създайте нови правила за общуване и ги спазвайте.

Например, вие може да ограничите каналите за общуване – разрешете да ви пише само на електронна поща, да ви звъни само в екстремни случаи.

По разумно е, ако блокирате достъпа му до вашите социални мрежи. Задачата ви е да отстоявате собствените си граници, тогава, когато вашият бивш съпруг/а реши да ги наруши.