Ако търсите начин да се освободите от излишните килограми и натрупаните отрови в организма, решенията са различни. Предстои да се запознаете с някои от най-вкусните. Тези напитки ускоряват обмяната на веществата в организма, а резултатът е, че горите повече мазнини и влизате във форма по-лесно.
Ментов зелен чай
Зеленият чай оптимизира окисляването на мазнините, а ментата и лимонът предотвратяват възпаленията и допринасят за стимулиране на метаболизма.
Как да го направите:
Запарете зелен чай, изчакайте да изстине и изсипете в буркан.
Добавете шепа пресни листа от мента.
Добавете няколко лимонови резенчета.
Поставете буркана в хладилника в началото на седмицата. Пийте по чаша чай всеки ден в продължение на седмица.
Ягодов шейк
Ключът към укрепване на мускулите е да се консумират повече протеини. Този млечен шейк увеличава приемът на протеини, а ягодите активират метаболизма ви.
Как да го направите:
Добавете в блендер:
1/2 литър обезмаслено мляко
1 чаша ягоди
1/2 чаша овесени ядки
1 чаша леко кисело мляко
1/4 чаша ленено семе
Смесете всичко заедно, и се насладете на вкуса и полезните качества на напитката.
Плодово смути
Как да го направите:
Добавете в блендер:
Сокът от 2 грейпфрута
2 резена ананас
1 чаша малини
1/2 чаша вода
Смесете всичко в блендера, и смутито е готово за пиене.
