Вместо да се вторачвате в липсите и да се сърдите на по-облагодетелстваните от вас, може би е добре да се вгледате е нещата, за които си струва да сте благодарни. Ако си изградите този навик, ще създадете едно ново ниво на емоционално благосъстояние и сила. Но истинският въпрос е дали отделяте достатъчно време, в което да се чувствате наистина удовлетворени от ума, тялото, сърцето и душата си. Защото там се крие енергията, необходима за вземането на позитивни мерки.

Не се поддавайте на негативността и драмите. Мозъкът е като радио предавател – той излъчва мисли и настройва станцията на живота ви. Щастливите и успешни хора разбират това и се опитват да се отърсят от неприятните чувства, за да направят място за хубавите. Ако последвате мъдрия им пример, скоро негативните аспекти ще станат незабележими.

Освен това, може би не е зле да приемете факта, че има много обстоятелства и събития, които не са под ваш контрол. В противен случай ще продължите да бъдете жертва на стреса.

След като се отървете от отрицателните мисли, следва да си зададете въпроса:

3. Как възприемам предизвикателствата?

Колкото и позитивно да сте настроени, не можете да избягате от препятствията. Но начинът, по който се чувствате спрямо живота си, има малко общо със събитията в него. Затова пък начинът, по който гледате на предизвикателствата, контролира качеството ви на живот. През повечето време може би дори не забелязвате влиянието, който подсъзнанието ви оказва върху значението, което отдавате на неприятностите, затова трябва да направите справка.

Как възприемате ситуациите, в които житейското ви спокойствие бива нарушено – като края на света или като възможност за ново начало?

Ако някой изрази несъгласие с вас, той напада ли ви, поучава ли ви, или се опитва да прояви загриженост?

Наказание от Господ ли са големите проблеми, или шанс за развитие?

Когато попаднете в неприятна ситуация, приемете я като възможност да научите нещо, което не сте знаели. Не съжалявайте за нещастията си, не се обръщайте към розовото минало, а си вземете поука и направете крачка към бъдещето. Трябва да разберете, че е по-добре да прекрачвате нови граници и да понасяте последствията от всеки научен урок, вместо цял живот да гледате тези граници и да се чудите какво би станало, ако сте от другата им страна.

Запомнете, че колкото и неприятно да е миналото, то е ценно за настоящето ви, защото служи като основа за всичко, което правите в момента. Поучете се от него – от успехите и провалите – и му обърнете гръб. Миналото е просто вид тренировка – то не определя човека, който сте в настоящето. Помислете как допуснатите грешки ще ви помогнат да се развивате в бъдещето.

Когато променим фокуса си, ограниченията спират да съществуват. Поемете контрол и винаги помнете – значението е равно на емоция, а емоцията – на сила. Избирайте мъдро. Търсете възможност за развитие във всяка трудност и винаги ще извличате само най-доброто.

Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.