8. Хранете се здравословно
Често искаме да утешим мъката с неподходяща храна (хамбургер, сладолед и други). След това обаче рядко се чувстваме добре. В такива моменти най-добре хапвайте повече зърнени храни, плодове и зеленчуци.
9. Тръгнете на курсове, за да научите нещо ново
Нови умения е равно на нови възможности.
10. Научете чужд език
Нашият свят е огромен. Не сме сами в него. Ако може да научите френски или китайски, това означава, че сте способни да направите абсолютно всичко.
11. Поне веднъж в месеца прекратявайте по един вреден навик
Не променяйте много неща наведнъж. Това не е необходимо. Започнете с малки стъпки. Например вместо да оставяте цяла нощ пред лаптопа, легнете си навреме. След месец може да свикнете с това и тогава да бъдете способни да прекъснете друг вреден навик.
12. Пробвайте нещо, което ви плаши
Една малка победа означава много. След като преодолеете страха си, може да възвърнете самочувствието си.
13. Простете на себе си, простете на другите, простете на цялата Вселена
Когато простите на себе си, на човека, който ви е наранил, както и на целия свят, оставяте миналото зад гърба си. То вече престава да има значение. Именно тогава можете да продължите смело напред.
Източник: BrightSide
