Човекът, който страда от депресия, може да бъде изключително чувствителен и уязвим. Понякога само една погрешна дума може да влоши и без това трудното му състояние. Затова съветите, които идват от дълбините на душата на хора, които са преодолели ада на депресията, могат да бъдат наистина полезни. Просто недейте, не говорете на никого по този начин.

Депресията е мъчително психично заболяване и ако ваш близък страда от него, няма нужда от поучения, а от подкрепа. Ето няколко реплики, които е особено важно да избягвате.

„Хайде стига – има толкова по-тежки проблеми от твоите.“

Фактът, че някой има повече, не кара проблемите да изчезнат.
По-добре кажете - „Съжалявам, че ти е толкова зле. Какво мога да направя, за да ти помогна?“

„Просто вярвай в себе си – утре ще е по-добре.“

Не, депресията не е нещо, което изчезва за една нощ.

Кажете по-скоро така: „Стъпка по стъпка ще се справиш и аз ще съм до теб да ти помагам.“

„Животът е несправедлив”

Стига! Как това ще ме накара да се почувствам по-добре? Казвайки това, ти влошаваш ситуацията и обезценяваш моето страдание.

Кажете: „Съжалявам, че трябва да се бориш с това. Ще се справим заедно.“