Хората с адекватно самочувствие не мислят, че са по-добри, нито по-лоши от останалите. Нямат нужда да се сравняват с другите, познават и слабостите, и силните си страни.
Ето няколко разлики между ниското и адекватното самочувствие.
Когато ви поискат услуга, която трудно можете да изпълните.
Ниско самочувствие: Не мога да казвам не.
Адекватно самочувствие: Мога да откажа, без да чувствам вина.
В избора на образование и кариера.
Ниско самочувствие: Искам всички да ме харесват.
Адекватно самочувствие: Но какво всъщност искам да правя?
Приятелите ви в социалните мрежи публикуват най-различни неща.
Ниско самочувствие: Другите са толкова по-добре…
Адекватно самочувствие: Не завиждам на другите. Имам собствен път.
Пред съда на обществото.
Ниско самочувствие: Ами ако ме разберат погрешно или ме осъдят?
Адекватно самочувствие: Няма значение какво мислят другите, ако аз се чувствам добре и не им преча.
Когато се променяме с годините.
Ниско самочувствие: Трябва да изглеждам по-млад/а на всяка цена.
Адекватно самочувствие: Аз съм в хармония със себе си и нямам нужда да крия възрастта си.
