Вашият любим телефон може да вреди на здравето ви по няколко начина, посочва видео на Business Insider.

Най-големият проблем е синята светлина, която излъчва екранът.

  • Светлината от телефона нарушава съня.

Синята светлина подвежда мозъка ви да мисли, че още е ден.

Използвайте филтър за синя светлина, за да намалите блясъка. Опитайте да не преглеждате телефона си поне един час преди лягане.

  • Синята светлина от екрана вреди и на очите.

Изследвания са установили, че светлината от смартфона може да увреди зрението ви и повишава риска от катаракти.