На никого не му е приятно да се задълбава в здравословни проблеми, затова често предпочитаме да ги игнорираме, ако не са наложителни да им обърнем внимание. За някои обаче е добре да си отваряме очите и да вземем мерки, преки да се е влошило положението ни.
1. Изтръпване
Ако ръцете или краката ви започнат да изтръпват или да се вцепеняват, това може да е сигнал за преддиабет. Когато кръвната захар е твърде висока за твърде дълго време, това може да повреди малките нерви, което е проблем, наречен диабетна невропатия. Наред с усещането за изтръпване, може да забележите парещо усещане в ръцете или краката си, или дори да почувствате, че чорапите ви са се събрали под пръстите на краката ви, когато всъщност не е така.
Ранното откриване на преддиабет и подходящото лечение могат да помогнат за облекчаване на тези симптоми и да намалят риска от развитие на диабетна невропатия. Прост кръвен тест може да ви покаже дали сте в зоната на преддиабет.
2. Загуба на тегло
Може да се почувствате по-гладни от обикновено, но все пак да отслабнете, без дори да се опитвате. Това се дължи на факта, че захарта от храната ви не достига до клетките ви, за да бъде използвана като гориво. Затова тялото ви започва да изгаря натрупаните мазнини и мускули, което може да доведе до неочаквана загуба на тегло.
3. Замъглено зрение
Когато кръвната захар остава висока, това може да промени формата на лещата на окото ви за известно време, което да повлияе на зрението ви. Ако нивата на захарта ви се колебаят, лещата може да се подуе, което да затрудни фокусирането и да направи нещата да изглеждат размазани или леко изкривени.
Тези промени обикновено съвпадат с промените в нивото на кръвната захар, а замъгленото зрение може да бъде един от първите признаци, че тялото ви има проблеми с поддържането на стабилно ниво. Игнорирането му може да доведе до диабет тип 2 и - което е още по-сериозно - до дългосрочни проблеми със зрението.
4. Необичайна умора
Постоянното чувство на изтощение може да е сериозен признак, че нивото на кръвната ви захар е извън контрол. Когато тялото ви не може да използва инсулина по предназначение, то се мъчи да превърне захарта в енергия, което ви кара да се чувствате уморени или изтощени, дори и да сте спали достатъчно.
И това не се отразява само на тялото ви. Умът ви също може да се сблъска с препятствия, което затруднява концентрацията ви или изпълнението на ежедневните ви задачи.
5. Кожни образувания
Кожните израстъци са малки, безвредни образувания, които могат да се появят на различни части на тялото. Някои са плоски, а други висят на малка дръжка. Лекарите ги наричат „акрохордони“, но повечето от нас просто ги смятат за досадни.
Те могат да се появят навсякъде, но най-често се срещат по клепачите, шията, подмишниците и слабините. Макар че обикновено не са нищо сериозно, наличието на много от тях може да е признак за нещо по-сериозно като диабет тип 2. Ако изведнъж забележите, че имате повече от обичайното, струва си да се консултирате с лекар, за да проверите дали е необходимо да направите тест за диабет.
6. Бавно зарастване на рани
Когато кръвната захар остава висока прекалено дълго, това може да забави естествените лечебни сили на организма. Причината е, че това може да увреди кръвоносните съдове, които пренасят кислород и хранителни вещества до местата, където са необходими, включително до кожата. При лоша циркулация раните, ожулванията и синините могат да заздравяват много по-бавно.
Освен това високата кръвна захар може да отслаби имунната ви система, което затруднява борбата с инфекциите. Това означава, че дори малките рани могат да се превърнат в по-голям проблем и зарастването им да отнеме повече време от нормалното.
