Здравословните отношения се основават на взаимно уважение и зачитане на личните граници. Но понякога не е толкова лесно да се разбере кога някой прекрачва невидимите линии. Често това става неусетно – малки нарушения тук, игнорирани молби там. И преди да забележим, започваме да се чувстваме некомфортно, без да разбираме защо точно. Следните 7 начина на поведение са ясни предупредителни сигнали, че границите ви не се зачитат:
1. Системно пренебрегват вашето „не“
Категоричното „не“ би следвало да се уважава и точка. Хората, които не зачитат границите ви обаче, смятат това „не“ за основа на преговори. Те постоянно задават въпроси, опитват се да ви склонят или ви упрекват, задето не отстъпвате. При това няма значение дали става дума за дребни услуги или важни решения. Вашето „не“ е окончателно и не се нуждае от допълнителни обяснения.
2. Не зачитат личните ви дела
Деликатните хора проявяват разбиране, когато не желаете да обсъждате определени теми или когато се нуждаете от време за себе си. Нарушаващите границите, напротив, дълбаят, задават недискретни въпроси и непременно държат да узнаят какво се случва в личния ви живот. Изглежда смятат, че имат права върху всяка информация, отнасяща се за вас, и често се обиждат, ако откажете да я споделите с тях.
3. Манипулират ви емоционално
„Ако наистина ме обичаш, ще…“ или „След всичко, което съм направил/а за теб…“ – такива изречения са типични за емоционалните манипулатори. Тези хора ви вменяват чувство за вина, търсят съчувствие или дори си служат със заплахи, за да ви накарат да се пречупите. Те превръщат основателните ви потребности в нещо, заради което трябва да се чувствате зле.
4. Не ценят времето ви
Времето е най-ценният ресурс, с който разполагаме. Хората, които не зачитат границите ви, редовно закъсняват, отлагат в последния момент поетите ангажименти или очакват по всяко време да сте на тяхно разположение. Прекъсват ви, докато сте заети с нещо важно, обаждат ви се в неподходящ час или ви отнемат повече време, отколкото сте готови да им отделите – без да питат или да се извиняват.
