А ето и най-лошите храни за вашата кожа:
Сол
Причинява подуване и намалява еластичноста на кожата. От нея задържате и вода, която ви кара да изглеждате подпухнали.
Захар
Причинява рязък скок и после спад на инсулина. Това може да възпали кожните клетки и да доведе до запушване на жлезите и натрупване на себума. Резултатът – пъпки и пърхот.
Кофеин
Той е добър за вас, но в малки количества. Излишествата пречат на тялото да употреби витамините и минералите от храната и го карат да изхвърля твърде много вода.
Алкохол
Прави кожата суха, раздразнена и с лош тен.
Преработени меса
Солта и консервантите в тях дехидратират кожата и я карат да изглежда повяхнала, безжизнена и стара.
