Креатинът е бил естествен избор за проучване, защото “той играе ключова роля в поддържането на енергийните нива в мозъка. Затова хипотезата, че допълването на една диета с креатин би могла да помогне на мозъчната функция, е разумна”, добавя тя.
Креатиновата добавка е била тествана в продължение на около 6 седмици, като участниците са поемали по 5 г креатин на ден.
Хората, които са поемали креатин, са се представили значително по-добре на теста за мозъчна мощ, като резултатите са били добре измерени. Така например при упражнението за запомняне на дълги числа, като телефонни номера, резултатът е бил подобрен от средно 7 цифри до 8,5 цифри.
Източник: Psy Blog
