5. Подобрява тена и свежия вид на кожата
Дехидратацията води до преждевременно образуване на бръчки и дълбоки пори в кожата. Изследване е установило, че 500 милилитра вода на гладен стомах увеличава притока на кръв към кожата и ѝ придава по-здрав вид. Също така пиенето на повече вода през деня означава по-качествено изхвърляне на отровите, което прави кожата по-здрава и по-блестяща.
6. Поддържа косата здрава, гладка и лъскава
Дихдратацията може да окаже влияние върху растежа на косата. Пиенето на големи количества вода подхранва косатна отвътре навън. Водата съствлява близо една четвърт от теглото на един косъм. Недостатъчният прием на вода прави косата по-чуплива и изтънява косъма. Колкото повече вода пиете през деня, толкова по-добре, но първите четири на гладен стомах са най-важни.
7. Предпазва от камъни в бъбреците и инфекции на пикочния мехур
Пиенето на вода на гладен стомах разрежда киселините, които водят до образуване на камъни в бъбреците. Колкото повече вода пиете (в здравословни граници), толкова повече се предпазвате от инфекции на пикочната система, причинена от различни отрови и патогени.
8. Укрепва имунната система
Пиенето на вода на гладен стомах помага за балансиране на лимфната систма, което води до повишаване на имунитета – което означава по-добра защита срещу най-различни заболявания.
Както виждате, има цял куп ползи от пиенето на вода веднага след събуждане. Това е сигурен начин да направите положителна промяна в начина си на живот, без да похарчите никакви пари.
Източник: LifeHack
