1. Помага за пречистване на тялото от токсини
Когато пиете вода, това естествено провокира движението на червата. През нощта тялото се възстановява изхвърля всички токсини от тялото. Когато пиете вода на гладен стомах сутрин, отмивате тези вредни токсини и поддържате тялото си здраво и свежо. Пиенето на много вода помага за произвеждането на нови мускулни и кръвни клетки.
2. Подобрява обмяната на веществата
Водата на празен стомах може да ускори метаболизма с поне 24%. Това е изключително важно за хората, които спазват строга диета. Ускорената обмяна означава и подобрена работа на храносмилателната система. Ще можете да спазвате диетата си по-лесно, ако усвоявате хранителните вещества по-бързо. Водата прочиства червата, което им помага да усвояват по-бързо полезните съставки.
3. Помага за здравословно отслабване
Когато пиете вода сутрин на празен стомах, освен че подобрявате работата на храносмилателната система, се чувствате по-малко гладни и по-малко склонни да посягате към калорични храни. Това предотвратява дебелеенето вследствие на преяждане.
4. Облекчава киселините и проблемите с храносмилането
Лошото храносмилане често е следствие от повишената киселинност на стомаха. Ако страдате от киселини, или т. нар. гастроезофагиален рефлукс, това означава, че част от стомашната киселина преминава в хранопровода. Когато пиете вода на гладен стомах това регулиране на киселинността на стомаха и го подготвя за предстоящата закуска.
