6. Внимателно отношение
Конфуций изброява благородното отношение като една от най-големите добродетели и това е качество, което може да се проследи в историята на духовните хора, от Буда до Ганди. Способността да бъдеш силен, без да бъдеш рязък или груб, е рядко и ценно качество. Следващият път, когато децата или някой колега се провинят, усмихнете се, говорете спокойно и си отбележете в дневника, че сте се държали твърдо, но внимателно.
7. Търпение
Да бъдеш търпелив не е лесно в днешната епоха на незабавно задоволяване на желанията. Въпреки това с търпение можете постепенно да постигнете неща, които са изглеждали невъзможни. Записването в дневника на идеите и проектите ми ме доведе от „искам го или веднага, или никога“, до радостта на успеха от трайните и по-съществени неща. Затова следващият път, когато се ядосвате за пропуснатата цел, запишете си реалистичен срок и не забравяйте да бъдете търпеливи със себе си, така, както и с другите.
8. Благодарност
Нужна е отдаденост, за да забележите какво имате и да бъдете благодарни за него. Но признаването на всичко добро, което имате, всеки ден, ще ви донесе щастие. Поставете си това предизвикателство – отбелязвайте по едно нещо всеки ден, което може да сте приемали за даденост, и го добавете в дневника си.
9. Щедрост
Да дадете тогава, когато сте убедени, че самите вие нямате достатъчно, е истинската щедрост на сърцето. И това води до осъзнаването, че винаги имате достатъчно, за да споделите.
Осигурете на някого цялото си внимание за час и половина, когато мислите, че нямате време. В този забързан свят, да дадете на някого пълното си внимание е истински акт на щедрост. Записвайте тези постъпки в дневника си.
10. Доброта
Да бъдеш добър само по себе си носи богати награди – вътрешен мир, щастие, и знанието, че правиш нещо, за да промениш света към по-добро. Затова следващият път, когато се чувствате нещастни или се самообвинявате, направете едно малко добро за някого, и после едно за себе си. Отбележете и това в дневника.
11. Състрадание
Да разберете и да почувствате болката на другия е наистина безкористна постъпка. Тя ви позволява и да оцените областите в живота, в които самите вие се радвате на лекота и изобилие. Записвайте състрадателните си мисли и постъпки. За мен това са най-силните записки в дневника. Те ми дават чувство за сигурност всеки път, когато ги препрочитам.
12. Любов
Осъществяването на емоционална връзка с другите, независимо дали това е вашият партньор, приятел или близък, носи такова изобилие в живота, което парите никога не могат да се надяват да постигнат. Всеки ден казвайте на някого, че го обичате, или пишете в дневника си всеки път, когато някой го каже на вас.
13. Уязвимост
Да свалиш гарда и да и откриеш слабите си места позволява на другите да видят пълната картина, а не само един силует. Уязвимостта изгражда доверие в отношенията. Тя може да крие риск, но може да превърне едно обикновено познанство в истинско приятелство. Записвайте си моментите, когато уязвимостта ви е довела до положителни преживявания.
14. Удовлетвореност
Осъзнаването, че вече имате изобилие в живота си носи спокойствие и удовлетворение. Да постигнеш това в един материалистичен свят е специално умение. Записвайте си всички неща, различни от парите, с който сте богати. Оценете цялото богатство, което притежавате.
