Косата дава самочувствие. Тя е особено важна за жените, но и за някои мъже може да бъде пагубно за самочувствието, ако започнат да оплешивяват.
Затова е необходимо да се грижим за нея, като й осигуряваме балансирана грижа, съобразена с нейния тип. Особено жените е важно да ползват качествени продукти с правилни всекидневни навици. Тъй като основата на красивата коса е здравият скалп, ето основните и най-важни стъпки, които можем да приложим:
Да използваме шампоан и балсам, съобразени с конкретните нужди на косата (за суха, мазна, боядисана, тънка или къдрава).
Да мием косата си 2-3 пъти седмично, за да не отмиваме естествените ѝ масла, които я защитават. Добре е да използваме хладка, а не гореща вода и да нанясаме балсама само по дължината и краищата.
Да не търкаме косата с хавлия, а само да я попиваме. Добре е да се разресва преди миене или когато е почти суха, тъй като мокрият косъм е най-уязвим към накъсване.
Препоръчително е да се остави косата да изсъхва естествено колкото е възможно по-често. Ако все пак се налага да ползваме сешоар или преса, е важно да се нанася термозащитен спрей.
От значение е честото подстригване. Например на всеки 6-8 седмици е препоръчително да се подрязват връхчетата, за да се предотврати разцепването на косъма (цъфтеж) и да се запази плътността му.
БОНУС
Красивата коса започва отвътре.
За да подсилите косъма и да стимулирате растежа му, се уверете, че диетата ви е богата на протеини (яйца, ядки, бобови храни), Омега-3 мастни киселини (сьомга, авокадо, спанак) и достатъчно количество вода.
