Всеки от нас е чувал или произнасял тези изречения, които като червен светофар блокират достъпа до центъра на желанието и които изскачат като предупредителни табели, дори когато вече сте предприели пътуването. Карат ви да се чувствате сякаш сте се загубили безнадеждно на пък към някое лудешко парти. Секс терапевтът от САЩ Синтия Греъм ги нарича анти-секс-изречения. Тук ще научите кои са те и как да им се противопоставите. Резултатът си заслужава: повече секс – повече екстаз!
„Днес наистина съм страшно изтощена."
Стресът е най-големият убиец на желанието – в допитване, проведено от телевизионния канал TLC, 50% от жените признават, че в най-стресовите периоди от живота си не са изпитвали никакво желание за секс. Мъжете реагират различно – те действат според максимата „резултатът доказва (правилността на) действията“ и за тях сексът е начин да се отърсят от стреса. „Жените се нуждаят от интимна и спокойна атмосфера, за да се настроят за секс“, казва Греъм. Съветът й към тях е да пренареждат приоритетите си винаги, когато изричат или си помислят това изречение: Наистина ли си струва да се лиша от едно толкова приятно преживяване заради натоварения ден в офис? Работата ми по-важна ли е от любовта? Не е ли по-добре по-често да си тръгвам навреме от службата, да пропускам някоя и друга родителска среща, за да намирам време за удоволствия? Според терапевта ако използвате умората като претекст, вероятно ви липсва близост с партньора. В този случай ще помогне да си зададете няколко въпроса: Какво всъщност ме разстройва – неравномерното разпределение на задълженията, недостатъчното му внимание? Разговаряйте открито за проблема: не само желанието за секс ще се върне, но ще спечелят и отношенията ви.
„Вече нямам желание."
Преди сте били огън и пламък, когато ви е докосвал, а сега не чувствате нищо. Това причина ли е за притеснение? Не, твърди експертът. „Нашето желание претърпява колебания, тялото се променя и невинаги откликва, това е нормално. Просто трябва да си дадете време, за да се приведете в нужното настроение. По-дълго отнема и да се овлажните.“ Ако се безпокоите, може да попитате гинеколога си дали зад това не се крие хормонален проблем – например недостиг на естроген. Опитайте се да създадете по-голяма близост с партньора си чрез разговори или любовни срещи. Планирайте и секса. Иначе може да чакате дълго, докато изпитате спонтанно желание.
„Защо е толкова студено тук?“
Учени от нидерландския университет в Гронинген са установили нещо изненадващо: Когато по време на полов акт жените обуват къси чорапи, увеличават шанса си за оргазъм с 30 процента! Причината е от психологично естество: заради по-малката си мускулна маса и по-чувствителните си рецептори за студ жените мръзнат по-лесно от мъжете, като най-засегнати са ръцете и краката. За да се наслаждаваме спокойно на секса, е необходимо да се чувстваме добре. Понякога може да бъде толкова просто: ако не искате да обувате чорапи, пуснете парното или омотайте завивката около стъпалата си.
„Дано да не забележи гънките по корема ми!“
За изкривеното възприемане на собствената ни фигура могат да бъдат написани томове. Жените са царици да намират дефекти на телата си: гърдите, корема, краката, дупето… „Прекалено често се гледаме през очите на другите и се самонаблюдаваме - обяснява феномена терапевтът. – В редица области това е окей, например когато трябва да изнасяте доклад. При секса обаче пречи“. В подобна ситуация тя съветва да се концентрирате върху мига. Как мирише партньорът, каква е на допир кожата му? Който превключи сетивата си на „прием“, напуска наблюдателната си позиция, възприема вътрешната перспектива и чувства по-интензивно. И още един съвет от Синтия Греъм: „Звучи малко нееманципирано, но изпробвайте поза, в която се чувствате секси. Препоръчвам ви например да преметнете крака през раменете му. Това стяга и изпъва горната част на тялото!“
