Храните, които ще ви направят по-щастливи

03 октомври 2017 г., 18:00
11449

Сладки картофи - защото са чудесна алтернатива на обикновените картофи, тъй като са богати на фолиева киселина и запазват нивата на кръвната захар стабилни. Снимка: Shutterstock

Достатъчно е да промените начина си на хранене, за да повлияете и на химията на мозъка си. Оказва се, че яденето на полезни неща все пак може да ни направи по-щастливи. Как? Като контролира хормоните, които се отразяват на нашето настроение.

Именно поради тази причина ви препоръчваме тези 10 храни. Те ще върнат широката усмивка и позивитизима ви.

Ключови думи:
Коментари