Има ли как да го избегнем?

По-скоро не. Симпатиковата нервна система е не се контролира волево. Дори хората, които могат да се разплачат по желание, не могат да се изчервят нарочно. 

Този факт теоретично може да се използва, за да го избегнете – ако се опитате да се изчервите, няма да успеете. Виктор Франкъл, прочутият автор на книгата „Човекът в търсене на смисъл“ нарича този метод „парадоксално намерение“ – целенасоченото практикуване на невротичен навик с цел той да бъде идентифициран и премахнат. 

И въпреки всичко – лесно е да се каже, трудно е да се направи. Единственият безопасен начин да избегнете изчервяването е да си поемете дълбоко въздух няколко пъти и да оставите прилива на кръв и адреналин да отмине. Ако се чувствате неудобно от това, че ви е неудобно, нещата само се влошават.

Източник: thisisinsider.com