21. Леко или умерено плуване на дължини в басейн: 423 калории за час / 528 калории за час

18. Пешеходен туризъм: 438 калории за час / 546 калории за час

18. Гребане на тренажор (при умерен интензитет): 438 калории за час / 546 калории за час

18. Водни ски: 438 калории за час / 546 калории за час

17. Бавно ски бягане (2 1за2 mph): 496 калории за час / 619 калории за час

14. Пешеходен туризъм с раници: 511 калории за час / 637 калории за час

14. Кънки на лед: 511 калории за час / 637 калории за час

14. Ракетбол: 511 калории за час / 637 калории за час

13. Високоинтензивна аеробика: 533 калории за час / 664 калории за час

12. Каране на ролери: 548 калории за час / 683 калории за час