Какво е важно да не допускате и как да се опитате да замените обичайните вредни дейности с нещо полезно, съветва Виктория Прудей, терапевт с дългогодишен опит в работата с деца, родители и учители.
Първите 3 минути, след като се събудят
Вместо да…
ги будите на пожар и да ги карате да бързат,
пробвайте да…
оставете ги да се поизлежават и да станете заедно след няколко мунити;
погушкайте се първо няколко минути и после станете;
поговорете си какво хубаво нещо очакват с нетърпение днес.
Първите 3 минути, след като се приберат от училище
Вместо да…
ги оставите да си пуснат телевизора моментално;
или да започнете от вратата да ги разпитвате за домашни;
или да ги поздравите, провиквайки се от другата стая…
пробвайте да…
им кажете колко се радвате да ги видите, а после им разкажете за най-хубавата част от своя ден;
проявите съпричастност и загриженост, ако забележите, че са тъжни, но без да ги пришпорвате да разкажат веднага на какво се дължи настроението им;
си приготвите нещо вкусно за хапване и да си споделите хубавите и лошите моменти от деня.
Последните 3 минути, преди да заспят
Вместо да…
Им пожелаете лека нощ и да ги изпратите да си легнат сами; или пък да ги завиете и да побързате да си излезете от стаята…
пробвайте да…
си поговорите за изминалия ден, като ги попитате за какво са най-благодарни; кое е било най-хубавото нещо, което им се е случило днес.
Само ако опитате, ще се уверите от какво голямо значение са тези 9 минути от цялостното психическо и емоционално състояние на децата ни.
