Един психологически експеримент, който ще промени живота ви

03 ноември 2016 г., 15:40
8539

Shutterstock

Ако искате да промените живота си, трябва най-напред да промените начина, по който мислите, съветва Bright Side.

Спрете да се концентрирате в негативното и да се сравнявате с другите, обърнете гръб и на оплакванията. Ако ви звучи по-лесно на думи, отколкото на практика, този прост експеримент може да ви помогне да настроите мисленето си по-позитивно.

Намерете една лилава гривничка и я носете в продължение на 21 дни, без да се оплаквате. Всеки път, когато негативизмът надделее и се оплачете от нещо, преместете я на другата ръка и започнете отначало.

Според психолозите, лилавият цвят успокоява мозъка и намалява напрежението и раздразнението, а 21 дни е достатъчно дълъг период, за да развиете новия навик за позитивно мислене. Не се притеснявате, ако често ви се налага да започвате броенете отново - повечето хора успяват да натрупат тези 21 последователни дни за 5-6 месеца. Методът обаче е ефективен и разпространен, затова защо да не опитате и самите вие?

Коментари