Да започнем с един простичък тест - усмихнете се. Да, направете го, дори и ако не ви е смешно. Задръжте това изражение.
Човек се смее, когато е щастлив, но и обратното също е вярно. Ако се насилите да се усмихнете и задържите това изражение, психологически е доста вероятно да се почувствате по-добре и по-щастливи.
Същото важи и за начина, по който говорим и ходим. Ако вложите повече енергия в гласа си или вървите по улицата с бодра крачка, тялото ни ще се почувства значително по-добре.
Окей, вече можете да спрете да се усмихвате. Как сте? :)
