Ежегодният ритуал, в който разменяме един час сутрешна светлина за вечерна, обикновено изглежда като напълно безобидно изместване. Но всяка година, в понеделника след тази пролетна промяна, болниците отчитат 24% скок в случаите на сърдечни атаки. Може ли това да е просто съвпадение? Надали. Точно обратната тенденция се наблюдава през есента. Във вторника, след като часовниците се върнат обратно по нормалното астрономическо време, случаите на сърдечни удари намаляват с 21%, само защото хората получават един допълнителен час на възглавницата си.
Причината, поради която лятното превъртане на времето с един час напред убива толкова хора, се свежда основно до нарушените режими на сън. Учените са установили, че всички ние се лишаваме от около 40 минути пъноценен сън заради смяната. “Ето колко деликатно и уязвимо е нашето тяло към липсата на дори и един час сън”, коментира експертът по въпросите на съня Матю Уокър пред Бизнес Инсайдър. През пролетта смяната е проклятие, а през есента е благословия за тялото, твърди той. “Мозъкът, чрез дупките във вниманието и микро-съня е точно толкова чувствителен към нарушенията на съня, колкото и сърцето”, добавя той.
