Усмивката понижава пулса и кръвното

18 юни 2019 г., 21:23
694

Снимка: Shutterstock

Учени установиха, че честото усмихване отпуска тялото и намалява сърдечната честота, а като ефект от това се явява и намаляването на кръвното налягане, пише PopSci.

Освен това стресът в ежедневието стеснява вниманието върху едно нещо. Така се намалява общата продуктивност. Ако се усмихвате по-често, учените са категорични, че ще подобрите възприятията си, което пък ще повлияе добре на общата ви дееспособност.

Неслучайно съществуват многобройните теории за позитивното мислене и лековитите му ползи. С усмивката е същото – тя е способна да облекчи стреса и тревожността, защото когато човек се смее, тялото му произвежда ендорфини. Те имат успокояващ ефект.

Не на последно място - доказано е, че ведрите и усмихнати хора са по-продуктивни в работата си. Усмивката ни прави по-успешни в кариерата и личния живот от намусените и нещастни хора.

 

Ключови думи:
Коментари