Ново изследване установи, че магнезият като добавка към храната може да подобри паметта и способността за научаване.

Учените са изследвали въздействието на магнезия върху плъхове, на които е бил даван Л-треонат.

Резултатите показали, че добавката е подобрила множество форми на паметта на ученето в сравнение с контролната група плъхове.

Според статистиката само една трета от хората получават необходимото количество магнезий с диетата си.

Магнезият се намира в по-големи количества при:

- Тъмните листни зеленчуци

- Рибата

- Бобовите растения

- Зърнените растения, като ориз

- Киселото мляко

- Бананите

- Смокините