Пушене
Известно е, че епителът на големите бранхи е покрит с реснички. При пушачите обаче те са увредени. Това е особено опасно, защото не изпълняват ролята си и не могат да предпазят белите дробове от проникването на агресори от външната среда.
Стрес
Появата на херпес, издава високо ниво на стрес. Друг сигнал е бавното зарастване на раните. Ако за кратко време сме подложени на стрес, това може да действа стимулиращо. Постоянният стрес обаче намалява съпротивата на организма и го прави уязвим от вируси, бактерии и гъбички. Затова е нужна почивка, релакс и периодично „зареждане“ на изтощените батерии на тялото.
Алкохол
Употребата на алкохол потиска съпротивителните сили на организма. Проучвания сочат, че алкохолът намалява активността на имунните клетки, които могат да се борят и вирусите на грипа.
Новите родители
