Добавянето на упражнения от йога към стандартното лечение значително ускорява възстановяването при хора, които се отказват от опиоиди, показва ново индийско проучване. Това съобщава Ройтерс, позовавайки се на изследване на Националния институт по психично здраве и невронауки в Индия, публикувано в списание JAMA Psychiatry.
Според учените комбинирането на медикаментозната терапия с бупренорфин и практики от йога води до почти двойно по-бързо възстановяване в сравнение с лечение, основано единствено на лекарството.
Какво се случва с организма при отказ от опиоиди
По време на отказ от опиоиди стресовата система на организма остава в състояние на свръхактивност, докато успокояващата система е недостатъчно активна. Това обяснява ръководителят на изследователския екип д-р Хемант Бхаргав от Института по психично здраве и невронауки в Индия.
В резултат на този дисбаланс пациентите често изпитват безсъние, болки, тревожност и депресивни състояния. Наблюдават се и физически симптоми като разширени зеници, хрема, липса на апетит и повръщане, които допълнително затрудняват процеса на възстановяване.
Ролята на йогата в процеса на възстановяване
Чрез практики за осъзнатост, бавно и контролирано дишане, както и техники за релаксация, йогата помага на организма да излезе от състоянието на постоянен стрес и да премине в режим, който подпомага възстановяването.
„Това е нещо, което стандартните медикаменти не могат напълно да осигурят“, подчертава д-р Бхаргав. Според него йогата действа директно върху автономната нервна система, като възстановява баланса между стресовите и успокояващите механизми в тялото.
Как е проведено изследването
В проучването са участвали 59 мъже с леки до умерени симптоми след отказ от опиоиди. Всички участници са получавали стандартно лечение с бупренорфин.
Половината от тях са преминали през допълнителна програма от 10 йога сесии с продължителност по 45 минути в рамките на 14 дни. Занятията са включвали дихателни техники, йога пози и упражнения за релаксация, водени от квалифициран инструктор.
Почти двойно по-бързо възстановяване
Средното време за възстановяване при пациентите, които са практикували йога, е било около пет дни. За сравнение, при участниците, лекувани само с бупренорфин, този период е бил приблизително девет дни, отбелязват авторите на изследването.
Практикуването на йога е довело и до значително намаляване на нивата на тревожност – ключов фактор за появата на желание за повторен прием на наркотици и една от основните причини за рецидиви.
Ползи за психичното и физическото здраве
Освен по-бързото възстановяване, участниците в йога групата са отчели подобрение в качеството на съня, облекчаване на болката и положителен ефект върху сърдечната функция.
Тези резултати подчертават потенциала на йогата като допълваща терапия при лечение на зависимости, особено в ранния и най-труден етап на отказ.
Ограничения и бъдещи изследвания
„Всички участници в проучването са мъже, тъй като такива бяха пациентите в нашия център през периода на изследването“, уточнява д-р Бхаргав. По думите му включването на жени в бъдещи изследвания би могло да разкрие важни разлики, свързани с хормоналното влияние върху автономната нервна система и възприятието за болка.
Екипът планира и допълнителни проучвания, които да установят дали ползите от практикуването на йога се запазват и след периода на отказ от опиоиди, особено по отношение на намаляването на риска от рецидиви.
