Не забравяйте, че сте модел на подражание – не се отказвайте!
· Самите вие опитвайте постоянно нови вкусове.
· Хранете се здравословно, като консумирате повече плодове и зеленчуци.
· Може да отнеме 10-15 безуспешни опита, преди детето ви да приеме новия вкус – бъдете търпеливи и предлагайте новия продукт периодично, а не постоянно и натрапчиво.
· Похвалете детето си, когато го видите да докосва или мирише някой непознат за него продукт.
· Въздържайте се да тъпчете детето насила или да му обещавате непременно десерт, ако си изяде обяда. Старайте се да му внушите, че храненето има редица ползи – дава му енергия, за да си играе; протеини, за да бъде силно; калций, за да има здрави зъби и кости.
Няма невъзможни неща. И не забравяйте, че децата променят вкусовете си. Както е вероятно довчера да са обожавали един плод, а днес да не искат да го погледнат, така е възможно и да решат да опитат броколите, които са пренебрегвали последните 10 пъти, когато сте им ги предлагали. Важното е да бъдете търпеливи и да не се отказвате!
