За да имате по-добра памет, яжте по-малко

21 август 2017 г., 10:45
531

Намаленият прием на калории увеличава способността за усвояване на нови знания. Снимка: Shutterstock

Знаете ли, че консумацията на по-малко храна помага на паметта? Ако заменим десерта с чаша кафе например, това помага да поддържаме не само тялото, но и мозъка си в по-добра форма. Експертите отдавна са наясно с това явление.

Съвременни изследвания насочват вниманието си върху протеина CREB1, за който се знае, че е от особено значение за паметта.

Данните от тях доказват, че намаленият прием на калории увеличава способността за усвояване на нови знания, ако организмът произвежда протеина.

От друга страна, когато се храним по-малко, се стимулира синтезът на CREB1 в мозъка.

 

 

Ключови думи:
Коментари