Меню за студа – повече мляко, риба и ядки

20 януари 2017 г., 08:41
448

Снимка: Guliver / iStock

Вали сняг и температурите са над нулата. Духне ли от север, градусите ще паднат и ще поставят на изпитание организма. Не толкова заради студа, колкото заради прехода от плюс към минусови температури.

При рязко падане на градусите организмът не е беззащитен. Той се мобилизира и включва в работа механизми на високи обороти – свива кръвоносните съдове, забавя кръвообращението като така пести топлина, а заедно с това и разход на енергия. Това обаче води до куп здравословни проблеми.

Забави ли се циркулацията на кръв, кислородът не достига и предизвиква спазми. Те стягат менгемето на главоболието.
Болката се усеща в тила отзад. Това е така нареченото спастично главоболие. А, ако се наложи дълго време да стоите на открито при минусови температури, престоят може да отприщи и пристъпи на мигрена.

Най-уязвими са хората с хронични страдания – сърдечносъдови,стенокардия и хипертония.
Студът може да провокира и стенокардни пристъпи при всяко излизане от топлата стая навън в ледения мраз.
За тези с нестабилно кръвно налягане и проблеми с вегетативна нервна система, преходът може да се окаже фатален.

Вижте още на страниците на Новите родители.

 

Ключови думи:
Коментари