Дишай

21 май 2017 г., 08:44
1137

KieferPix / Shutterstock

Ако се чувстваш претоварен, дишай.

Това ще те успокои и ще освободи напрежението.

Ако се безпокоиш за нещо, което предстои

или те владее нещо, което вече се е минало,
дишай.

Това ще те върне в настоящето.

Ако се движиш твърде бързо, дишай.

Това ще ти напомни да забавиш ход и да се наслаждаваш на живота повече.

Дишай и се наслаждавай на всеки миг от този живот.

Миговете са кратки и твърде малко, за да ги пилеем.

Лио Бабаута 

zenhabits.net

Коментари