5. Предпазва черния дроб

Кафето може да намали риска от цироза на черния дроб до 80 процента, като консумираното количество увеличава ефекта. То намалява и опасността от рак на черния дроб - с около 40 процента.

6. Намалява риска от преждевременна смърт

Според мащабно статистическо проучване, проведено на базата на наблюдение на 402 260 души, няколко чаши кафе на ден намаляват риска от смърт, причинена от сърдечни и белодробни заболявания, инсулт и дори инфекци.

7. Съдържа важни витамини и минерали

Витамин B5, B2, B3, B1, калий, манган... Твърди се, че кафето е най-големият източник на антиоксиданти в стандартната западна диета - повече от плодовете и зеленчуците, взети заедно.

Въпреки всичко прекалената консумация на кафе не е препоръчителна. То повишава кръвното, дразни стомаха, да оставим на страна проблемите със съня... Както винаги, остава в сила златното правило - дозата прави лекарството.