Нови изследвания върху популярната добавка мелатонин, която често се използва за подобряване на съня, предизвикват тревога сред учените относно дългосрочната ѝ безопасност.
Анализ на над 130 000 възрастни с безсъние показва, че хората, на които е бил предписан мелатонин за повече от година, имат с 89% по-висок риск от сърдечна недостатъчност в рамките на пет години. Освен това те са били два пъти по-склонни към смърт от всякакви причини в сравнение с тези, които не са приемали мелатонин.
Предварителни резултати, но с тревожни сигнали
Проучването, което все още не е рецензирано от други учени, беше представено през ноември в рамките на научните сесии на Американската сърдечна асоциация.
Авторите подчертават, че резултатите не доказват, че мелатонинът причинява сърдечни заболявания, но сочат към необходимостта от по-задълбочени изследвания върху безопасността му при продължителна употреба.
„Добавките с мелатонин може да не са толкова безвредни, колкото обикновено се приема“, казва д-р Екенедилуку Ннади от SUNY Downstate/Kings County Primary Care в Ню Йорк. „Ако нашите данни се потвърдят, това може да промени начина, по който лекарите съветват пациентите относно средствата за подпомагане на съня.“
Какво представлява мелатонинът
Мелатонинът е естествен хормон, произвеждан от мозъка, който регулира вътрешния часовник на организма и сигнализира кога е време за сън.
Добавките с мелатонин имитират този естествен процес и се използват за облекчаване на безсъние, смяна на часови зони или работа на смени.
В САЩ и други страни мелатонинът се продава без рецепта, което позволява на хората да го приемат без лекарски контрол — често без ясни указания за дозировка и продължителност.
Какво показва анализът
Изследването обхваща данни от електронни здравни досиета в САЩ и Великобритания, където мелатонинът се предлага само с рецепта.
Резултатите показват, че участниците, които са приемали мелатонин над една година, са били 3,5 пъти по-склонни да бъдат хоспитализирани заради сърдечна недостатъчност.
Рискът от смърт от всякакви причини също се е увеличил — от 4,3% на 7,8% между двете групи.
Ограничения и нужда от допълнителни изследвания
Въпреки тревожните числа, експертите предупреждават, че проучването има методологични ограничения.
Изследователите не са събирали директни данни за употребата на добавката, а са използвали записи от рецепти. Това означава, че част от участниците в контролната група може да са приемали мелатонин без рецепта, което изкривява резултатите.
„Тези констатации оспорват възприемането на мелатонина като напълно безвредна хронична терапия и подчертават необходимостта от контролирани проучвания за неговия профил на безопасност“, коментира Карлос Егеа, президент на Испанската федерация на дружествата по сънна медицина.
Не е подходящ за всички
Дори краткосрочната употреба на мелатонин не е напълно безрискова.
Наскоро в Австралия бяха докладвани случаи на предозиране при деца, макар и нефатални, което повдига въпроси за безопасността на добавката при по-млади възрастови групи.
Заключение: „естествен“ не значи „безопасен“
Мелатонинът може да помага при безсъние, но последните данни показват, че продължителната употреба изисква повече внимание и медицински надзор.
Докато не се натрупат убедителни доказателства за безопасността му при дългосрочна употреба, експертите препоръчват внимателен подход и консултация с лекар преди продължителен прием.
Източник: Science Alert
