Ново изследване показва, че посещението в галерия може да облекчи напрежението и да подпомогне здравето на тялото.

Разглеждането на оригинални произведения на изкуството в художествените галерии може да помогне за незабавно намаляване на стреса, показва ново проучване на учени от Кингс колидж, Лондон, цитирано от агенция ДПА.

Според резултатите истинските творби на изкуството имат осезаемо въздействие върху имунната, нервната и ендокринната система – трите ключови системи, които регулират стреса, емоциите и хормоналния баланс.

Изкуството като естествен антистрес механизъм

Изследователите подчертават, че изкуството не просто ангажира хората емоционално, но и физиологично успокоява тялото.

„Разглеждането на оригинално изкуство намалява стреса и едновременно ни вълнува, ангажира и стимулира,“ коментира д-р Тони Уудс от Кингс колидж.

Как е проведено изследването

В проучването са участвали 50 доброволци на възраст между 18 и 40 години.

  • Половината са разглеждали оригинални картини на Ван Гог и Гоген в лондонската галерия „Курто“,

  • а другата половина са гледали копия на същите творби извън музейна среда.

По време на 20-минутната сесия участниците са били снабдени със сензори, които непрекъснато са измервали сърдечната честота и температурата на кожата им.

Преди и след експеримента са взети и проби от слюнка, за да се измерят нивото на кортизол – основният хормон на стреса.

Резултати: оригиналното изкуство има по-силен ефект

Данните показват, че:

  • при участниците, разглеждали оригинални произведения, нивото на кортизол е спаднало средно с 22%,

  • докато при тези, които са гледали копия, спадът е бил едва 8%.

Освен това, при посетителите на галерията някои протеини, свързани със стреса и хроничните заболявания, са намалели с 28–30%, докато при другата група не са отчетени промени.

Как реагира тялото на изкуството

Изследователите наблюдавали, че участниците в галерията показват знаци на едновременно вълнение и спокойствие:

  • понижаване на температурата на кожата,

  • по-висока средна сърдечна честота,

  • по-голяма вариация в сърдечния ритъм – признак на активиране на имунната и ендокринната система.

Тези реакции подсказват, че оригиналните произведения на изкуството предизвикват по-дълбоко физиологично въздействие, отколкото репродукциите.

Изкуството и емоционалната интелигентност

Преди експеримента учените са оценили емоционалната интелигентност на участниците, но резултатите показват, че тя не е оказала влияние върху физиологичните реакции.

Това означава, че успокояващият ефект на изкуството е универсален, независимо от личностните различия.

Изкуството като терапия

„Това проучване доказва за първи път това, което отдавна чувстваме в Art Fund – че изкуството наистина е добро за вас,“ казва Джени Уолдман, директор на организацията, която е съфинансирала изследването.

Резултатите от това изследване може да окажат влияние върху психичното здраве, образованието и урбанистичните политики, подчертават авторите. Те показват, че посещението на галерия не е просто културно преживяване, а научно доказан начин за подобряване на благосъстоянието.

Заключение

Изкуството, особено когато е преживяно на живо, се превръща в мощен естествен инструмент за борба със стреса.

То не само успокоява ума, но и подсилва тялото, активирайки механизми, които намаляват хормоните на напрежението и подпомагат цялостното здраве.