Правете това всеки ден и ще се чувствате по-щастливи

22 септември 2016 г., 11:20
1617

Copyright: Daxiao Productions / Shutterstock

Ново изследване, може би неочаквано, откри, че правенето на селфите и споделянето им с други хора ви прави по-щастливи.

Участниците в изследването си правили усмихнати селфита всеки ден в продължение на няколко обикновени седмици. Но селфитата не били единствения вид снимки, който те правили и който ги развеселявал.

Учените открили, че споделянето на снимки, които правили авторите им щастливи работели по същия начин. И особено онези снимки, за които авторите им знаели, че ще направят другите щастливи.

По време на изследването участниците, основно студенти, били помолени да правят следните типове снимки:

Правенето на селфи карало авторите им да се чувстват по-уверени и по-удобно.

Правенето на снимки на неща, които са правили авторите им щастливи е било свързано с по-виско нива на съчувствие и по-висока рефлективност.

Снимките, които правили другите щастливи карали автора си да се чувства по-спокоен и по-малко стресиран, като в допълнение подобрявало социалните връзки с приятелите му.

Източник: PsyBlog

Ключови думи:
Коментари