45-минутна дрямка увеличава неколкократно паметта

04 януари 2017 г., 14:40
251

 crazystocker / Shutterstock

Учени са установили, че кратка 45-минутна дрямка може да увеличи петкратно паметта.

Това откритие може да бъде изключително полезно за хора, на които им предстоят изпити или трябва да запомнят важни неща.

Изследването било проведено в университета в Саарланд в Германия.

Доброволците трябвало да запаметят 90 думи и 120 комбинации от несвързани думи-двойки от рода на “мляко и такси“.

Контролна група гледала видеофилми, докато на останалите доброволци били осигурени условия да поспят. Според ръководителя на изследването дрямка от 45 до 60 минути подобрява петкратно запомнените думи.

Но тя не увеличава общото състояние на паметта, а само наученото преди заспиването.

Контролната група, гледала видеофилми, се представила много по-лошо от наспалите се участници.

 

Ключови думи:
Коментари