Как да оцелеете с новороденото?

И така, вашето безценно бебче най-накрая е в прегръдките ви и у дома! След перфектна бременност и блажено раждане се прибирате с красивото си бебе, готови да започнете живота си като идеалните родители на едно перфектно дете. Да, ама не!

Всъщност след бременност, в която повръщахте повече пъти, отколкото можете да преброите, и въпреки това успяхте да качите срамно количество килограми, и през която краката ви се подуха до неузнаваеми буци, вие най-накрая изстрадахте едно безобразно дълго и болезнено раждане само за да се приберете у дома с едно пищящо, повръщащо, миниатюрно човешко същество, което не може да ви каже защо е разстроено и чието аки може да бъде описано единствено като катран или зелена слуз. Ами сега?

Първо, обадете се на майка си! Не, сериозно – ако имате майка, баба, леля или добра приятелка с опит в отглеждането на бебета, поискайте помощ! Oткакто свят светува и се раждат деца, жените винаги са се събирали заедно, за да помагат на новите майки през тези първи интензивни седмици с новороденото. Опитните помощници могат да обърнат нещата изцяло във ваша полза, що се отнася до това колко успешно ще оцелеете през безсънните нощи, полуделите хормони и огромната несигурност, които идват с ролята на нов родител.

Пазете се обаче от онези опитни помощници, които са прекалено услужливи и се опитват да ви избутат на заден план – дори до степен да ви вменяват вина, за да ви накарат да оставите бебето си и да излезете на разходка или на среща „в името на брака ви“. На първо място, идеята, че трябва да изоставите бебето си, за да спасите брака си, не е добра. Вие двамата със съпруга си сте заедно в това и поставянето на принципа „семейството на първо място“ е чудесна идея! И второ, целият смисъл от това да имате помощ е не само да се възстановите, но и самите вие да натрупате опит в грижите за собственото си бебе.

Второ, макар приемането на помощ да е жизненоважно, уверете се, че всички знаят, че това бебе е вашето и вие ще решавате какво е най-добро за вас и вашето дете. Изслушвайте всички съвети; вземете това, което има смисъл за вас, а останалото забравете. Оставете помощниците ви да вършат домакинската работа, готвенето и пазаруването, докато вие се грижите за новото малко попълнение в семейството си и го опознавате. Ако инстинктът ви подсказва да гушкате бебето си дори докато спи – тогава го гушкайте, докато спи! Ако инстинктът ви казва да накърмите плачещото си бебе, нищо че сте го хранили преди петнадесет минути – тогава го накърмете! Господ ви е дал тези инстинкти с причина, така че не ги пренебрегвайте!

Трето, знам, че всички сме чували съвета „спете, когато бебето спи“. Послушайте този съвет! Кратките дрямки може да не изглеждат толкова полезни на теория, но могат да бъдат истинско спасение, докато свиквате с трудностите на новото родителство. И продължавайте да си напомняте, че нещата ще се подобрят – защото наистина ще стане така!

Четвърто, независимо дали сте избрали да кърмите, или да храните бебето от бутилка, очаквайте в началото вашето мъниче да се храни доста хаотично. Не забравяйте, че в утробата хранителните нужди на бебето са били задоволявани непрекъснато и без никакви усилия от негова страна – нещо, което не може да бъде пресъздаден извън утробата. През първите дни стомахчетата им са с размерите на орех, така че те не могат да изядат достатъчно при едно хранене, за да издържат повече от два или най-много три часа, а често и много по-малко! Освен това, ако кърмите, е напълно нормално да се притеснявате дали бебето получава достатъчно мляко. Но ако имате предвид колко миниатюрни са малките им стомахчета, ще разберете, че не е необходимо много, за да се напълнят. Нещата, на които трябва да обърнете внимание при кърменето, са правилното засукване и стимулирането на лактацията, наред с други детайли, като често е полезно да се консултирате със специалист по лактация за насоки.

Пето, макар че къпането на бебето може да бъде забавно, то всъщност не е задължително в началото и дори може да бъде доста травмиращо за него. Има един термин „частичен тоалет“ (или почистване „от глава до пети“), който означава да вземете топла, влажна кърпа (без сапун) и внимателно да измиете очите им (от вътрешния към външния ъгъл, за да избегнете инфекция), лицето, ушите, главата и врата, а след това да измиете дупето им, като внимавате да почистите всички малки гънки и цепнатини. Направете същото с грижа за пъпчето (нежно почистване на зоната около пъпния остатък с памучен тампон, навлажнен с малко спирт или просто вода) и сте готови!

Шесто, раждането е огромна промяна за бебето. Само си представете как от топла, тъмна среда в безтегловност, където всичките му нужди са задоволени, звуците са приглушени, а майчиното сърцебиене го унася в сън, то внезапно бива изхвърлено в студен, шумен и ярък свят, където за първи път изпитва глад, дискомфорт, самота и страх. Можете да помогнете на вашето мъниче да се справи, като улесните този преход за него. Поддържането на малко по-приглушена светлина и по-тихи звуци в самото начало е полезно при посрещането на бебето във вашия свят. Също така е добра идея да „носите“ бебето си (бебеносене) през първите седмици на преход (а често и много по-дълго, когато разберете колко е удобно!). „Всички тези неща ще помогнат за намаляване на стреса на бебето, докато се аклиматизира към новата си среда, а по-малко стресираното бебе обикновено означава и по-малко стресирана майка.

Седмо, в родителските среди има голямо разделение между поддръжниците на „съвместното спане“ (в едно легло) и тези на „спането в бебешко креватче“. Така че бъдете подготвени, че какъвто и избор да направите, той вероятно ще бъде оспорен от повече от един от вашите приятели, роднини или дори напълно непознати хора, които нямат никакъв проблем да дават съвети на човек, когото не познават! В крайна сметка – ако изберете съвместното спане, проверете тук за варианти за „безопасно съвместно спане“ и следвайте инстинктите си! Ако изберете да сложите мъничето си в креватче или кошара, направете си услуга и ги поставете точно до вашето легло, за да намалите времето за придвижване посреднощ.

Осмо, не забравяйте, че вашето бебе е напълно и абсолютно безпомощно във всяко едно отношение. Неговият основен начин на комуникация е плачът. Медицинските експерти са единодушни, че е невъзможно да разглезите едно новородено, а вие тепърва сте в началния етап на изграждане на връзка на доверие, така че реагирайте бързо на плача на вашето мъниче! Не слушайте, ако ви казват, че трябва да го оставите да плаче, иначе щяло да ви разиграва. Вашата незабавна реакция на нуждите на бебето ще му помогне да започне да учи, че може да разчита на вас, когато има нужда, и че не се налага да се „бори“ за вниманието ви. Бебетата, които са оставени да се „наплачат“ (метода cry-it-out), често наистина започват да спят през цялата нощ по-рано от бебетата, на чиито нужди се откликва, но това е така, защото са се научили да се отказват от очакването нуждите им да бъдат задоволени. Тази „полза“ от спането през цялата нощ обаче се постига за сметка на „загубата“ на доверие, а дългосрочните последици от това едно дете да се откаже от родителите си просто не си заслужават.

Девето, погрижете се за себе си! Независимо дали сте родили с цезарово сечение или по естествен път, тялото ви е минало през месомелачката; хормоните ви са тотално разбъркани, а липсата на сън изобщо не помага. Помолете някой да ви направи „кошница за оцеляване“ с бутилки вода, овесени блокчета, ментови дъвки, дезинфектант за ръце, памперси, мокри кърпички, кърпи за оригване и, най-важното, шоколад! Тя трябва да е достатъчно малка и лека, за да можете да я местите от стая в стая, докато носите бебето си. Нагласете си удобно място за кърмене в хола (с кошницата за оцеляване на една ръка разстояние!) и кът за повиване, за да не се налага да тичате напред-назад до спалнята или детската стая през целия ден. Взимайте си душ, когато можете. Приемайте готови ястия и всякакви кулинарни предложения от приятели, колеги или съседи. И ако нямате помощ за домакинството, просто правете абсолютния минимум, за да можете да си почивате, да се възстановявате и да се съсредоточите върху опознаването на вашето бебе.

Десето, погрижете се за брака си! Това е огромна, огромна, огромна промяна за вас и вашия съпруг, така че и двамата си се извинете един на друг предварително за всякакви изблици на нерви, непредпазливи думи или незадоволени нужди, които вероятно ще се появят в обозримо бъдеще. Били сте дама, вече сте трима. Колкото по-бързо свикнете с тази мисъл, толкова по-добре. Вече нещата не опират до вас, има някой, който става най-важен.

Татковци, оставете собствените си вълнения на заден план и обгрижвайте съпругата и бебето си в този период! Майки, малко словесно признание прави чудеса с мъжете, така че се опитайте да съберете достатъчно сили, за да кажете на съпруга си, че го оценявате и разбирате, че той също се опитва да се ориентира в този нов живот точно като вас, и го уверете, че в крайна сметка отново ще бъдете себе си.

По материали от: littleheartsbooks.com