С напредването на възрастта мъжете, които практикуват спортове за издръжливост, са изложени на повишен риск от сърдечни увреждания, установява ново проучване, цитирано от DPA/PA Media.

Кои спортове попадат в категорията „за издръжливост“?

Към спортовете за издръжливост спадат:

  • маратонско бягане

  • триатлон

  • колоездене и дълги веломаратони

  • плуване на дълги разстояния

  • планинско бягане

  • гребане

  • ски-бягане

Тези дейности изискват висока продължителност и натоварване, което оказва влияние върху сърдечно-съдовата система.

Сърдечната фиброза и ритъмните нарушения са сериозен риск

Изследване на Университета на Лийдс разглежда връзката между спортовете за издръжливост и появата на сърдечна фиброза – състояние, при което в сърдечния мускул се натрупва фиброзна тъкан, пречеща на нормалната сърдечна функция.

В проучването са участвали 106 бивши професионални състезатели по колоездене и триатлон, които са тренирали поне 10 часа седмично в продължение на най-малко 15 години. От тях:

  • 47% са с диагностицирана сърдечна фиброза,

  • срещу едва 11% сред спортисти от други дисциплини.

Нарушения на сърдечния ритъм при атлетите за издръжливост

По време на двугодишно наблюдение:

  • 22% от изследваните атлети са проявили нарушения в сърдечния ритъм (аритмии).

  • Резултатите, публикувани в списание Circulation: Cardiovascular Imaging, показват, че спортисти със сърдечна фиброза имат 4,5 пъти по-висок риск от аритмии, в сравнение с тези без такава.

Аритмиите също са свързани с по-висока вероятност от инфаркт или други сърдечни инциденти.

Умерената физическа активност остава полезна

Въпреки тези данни, експертите подчертават, че физическата активност остава жизненоважна за сърдечното здраве. Тя помага за:

  • контрол на кръвното налягане и холестерола,

  • поддържане на здравословно тегло,

  • подобряване на психичното благополучие.

Проучването се фокусира върху екстремни случаи на дългогодишно, високоинтензивно натоварване при елитни спортисти.

Необходими са допълнителни изследвания при мъже и жени

Изследователите подчертават нуждата от допълнителни проучвания, които да включват както мъже, така и жени, за по-добро разбиране на сърдечните рискове, свързани със спортовете за издръжливост.