- помага на тялото да се отпусне и да се приготви за почивка;

- облекчава главоболието;

- отпуска мускулите;

 - отпушва носа;

- понижава кръвното налягане;

- намалява стреса;

- помага при дихателни проблеми;

- отваря порите и пречиства кожата, затова е препоръчително след баня да се намажете с овлажняващ крем. Отворените пори се почистват по-добре и кожата изглежда по-свежа и подмладена.