Всяко дете обича да дъвче дъвка, но не всеки родител позволява. А понякога и възрастните могат да бъдат доста изнервящи за околните. Да видим какви ползи предлага все пак дъвченето на дъвка:
1. Стимулира слюноотделянето
Помага за неутрализиране на киселините в устата и намалява риска от кариеси.
2. Освежава дъха
Особено ако е без захар и съдържа ментови съставки.
3. Подобрява концентрацията и вниманието
Някои изследвания показват, че дъвченето активира мозъка и подобрява краткосрочната памет и фокуса.
4. Намалява стрес и тревожност
Самото дъвчене действа успокояващо при някои хора.
5. Помага при ушни проблеми при пътуване със самолет
Облекчава налягането в ушите.
6. Подпомага храносмилането (в малка степен)
Стимулира производството на стомашни сокове.
Звучи добре, дори твърде добре. Затова все пак ще обърнем внимание и на потенциалните вреди от дъвченето на дъвка:
1. Ако съдържа захар
Може да доведе до кариеси и други проблеми със зъбите.
2. Може да предизвика проблеми с храносмилането
При прекомерно дъвчене може да се поглъща въздух, което води до подуване, газове или дори рефлукс.
3. Износване на челюстта
Продължителното и често дъвчене натоварва ставите на челюстта и е възможно да започне щракане.
4. Изкуствени подсладители
Някои дъвки съдържат сорбитол или аспартам, които при чувствителни хора може да предизвикат стомашни проблеми.
Като всяко друго нещо, и това е полезно при определени условия: ако е без захар (особено с ксилитол — полезен за зъбите), ако се дъвче умерено (до 20-ина минути след хранене), не се прекалява с броя на дъвките на ден.
